Segundo dia seguindo o Plano Alimentar de 1.200kcal
Quem começa uma dieta em pleno final de semana? 😜
Sim, essa que vos escreve. ☺️ Acho que não tem essa de esperar a segunda feira para tomar uma atitude que vai mudar sua vida para melhor. Deu aquele click, aproveita e vai que a hora é essa!🤩
Ficou definido que a princípio irei me pesar uma vez por semana. Vou fazer assim no ínicio para ver se está dando resultado diminuir a ingesta calórica, mesmo sem poder fazer atividade física. O que acho que tem que dar, porque de onde irei tirar mais?🤔🥺 Se em um mês não tiver resultado eu não sei o que farei... Mas acredito que fazendo tudo certinho vai dar certo. A balança não mente. O Dr Now sempre diz 😅
E o meu cardápio de hoje ficou bem parecido com o de ontem, só mudei um pouco no almoço, que comi feijão fradinho e tirei o arroz. Anotei e pesei até o almoço, mas por volta das 17h acabou a energia no bairro e estamos no escuro desde então. Só por isso não vou passar o cardápio pra cá, estou só com a energia do tablet 😁 tudo escuro. Mas amanhã volto a registrar aqui também.
É isso por hoje.
Ah, um agradecimento especial para a Cris e a Rô que vieram me dar um apoio deixando um comentário. Um beijo, meninas! 😘💋🌹
Até a próxima 🥰
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